testimonials

Mark - Denver, CO

12回のセッションを通して得たものはとても大きかったです。正直彼女とのコーチングで私の人生がかなり変わったと思っています。今ではADHDがどのようなものか、そして自分のADHD脳がどのように機能するか、より深く理解できるようになりました。また、彼女は新しいスキルを職場でどんどん実践するだけでなく、それがどのように全体的な生産性に影響するかもしっかりとコーチングしてくれました。私の場合、非常にハイプレッシャーで競争の激しい職場にいるので、当初はこの忙しいスケジュールの中で毎週一時間をとって彼女と話すことができるかどうかさえもわかりませんでした。しかしこれは間違っているとすぐわかりました。セッションは非常に濃密で効果的で、一時間の中で、成功例の洗い出し、自己認識、新しい攻略法を生み出し、自分の働き方にすぐ適用することができました。毎週どんどん変わっていく自分がわかりました。

私は自分にあったADHD コーチを探すのに苦労していました。何ヶ月もリサーチを続け他のコーチとも面談しましたが、全員がビジネスの背景がありませんでした。私にとってADHD をより良く管理するためのヒントを得るだけでは十分ではありませんでした。私の仕事内容を理解し、ADHD 特有の特性を生かしてキャリアを向上させるにはどうしたらよいかをアドバイスしてくれるコーチが必要でした。 ADHD対策をプロジェクト管理、製品開発、シニアマネージャーとのコミュニケーション戦略など、ビジネスの中でどうその対策を効果的に使うかを学ぶ必要がありました。彼女の場合、経営コンサルタントとしての経験と、複数の業界についての知識が豊富であったので、もっと効果的な分析を行う方法や、インパクトのあるプレゼンテーション作る方法なども教えてくれました。彼女とのディスカッションで、私のこの業界での目標、自分次第の本来の強み、ADHDの特性、モチベーションの源などを洗い出し、自分がどのようなリーダーになれるのか、その為にはどのようなスキルを身に着けていかなくてはいけないかなど、豊富な課題をカバーすることもできました。彼女は私がADHDを持つ人間としてだけでなく、今後より良いリーダーとして成長していく道のりも築いていく手助けもしてくれました。彼女から得たものにこれ以上感謝はありません。私はこれからも、自分をより良く学び成長し続けるために、彼女と話し続けるつもりです。

Eddie - Atlanta, GA

私が初めて彼女と仕事を始めたのは、30代半ばにADhDと再診断された後（最初に診断されたのは14歳の時）でした。私は薬を飲むと自分が抜け殻になったように感じたので、薬を使いたくありませんでした。代わりに自分の脳の使い方を学びたかったのです。精神科医にも実行機能コーチングを勧められ、何人かのコーチと話した後、彼女の気さくで話しやすい性格と、理解してくれているという温かさがすぐに際立ちました。

一番始めのセッションから私の最大の難関にすぐに取り掛かりました。私の問題は、タスクが少しでも不明確だったりやり方がすぐわからないと、複雑すぎると決めつけ、そう認識したとたんに、硬直してしまい頭の回路がストップし、何も手につかなくなってしまうことでした。彼女とのディスカッションで、「わからない＝複雑すぎる＝できない＝硬直する」というプロセスがなぜ私のデフォルトになっているのか理解することができました。そしてそのデフォルトの思考回路を回避する戦略を使いどう回避するのかも、練習し身につけることによってうまくいくということも理解することもできました。彼女とのセッションで、そのような行き詰まりを解消するために、やる気を出す楽しい方法もいくつか考え出しました。私はすぐにそれを実践し成功例を次のセッションでシェアすることで、彼女は私と一緒にどんな小さな成功でも喜んでくれました。また彼女は、何かがうまくいかなかった時、私自身が自分のモチベーションをうまく活用した戦略を使い、今までと少し違う行動をしただけで、いい結果を出すことができるということ、それを実践すれば、次回はもっと成功する可能性があると、彼女は時間をかけて説明してくれました。彼女の様々なスキルの知識はとても豊富ですが、一つの方法がすべての人や状況に適合するわけではなく、「正しい」方法は人それぞれであるということを強調し、常に新しい方法を追求する冒険することを恐れないことも教えてくれました。彼女はとても積極的で、毎週戦略実践の宿題を出してくれました。私は自分自身にとても厳しいところがあり、また役職がとてもプレッシャーの高いものであったため、彼女のようなコーチは私がとても必要としていたものでした。

彼女との8回のセッションの後、自分の脳をよりよく理解できるようになり、今まで常に脳に悪影響を与えていた自分の行動や思考パターンを自覚し、抑えることができるようになりました。今までの私は、「やりがいがある」と思ったタスクにすぐ手をつけ、けれども、「やりがいがある」と認識したがためにのめり込みすぎて他のことができなくなるというような傾向がありましたが、そうなることがとてもかなり減りました。実行機能コーチングは、私がこれまでに自分自身のために下した決断の中で最良のものでした。彼女をコーチとして一緒に難関を克服したことにとても感謝しています。

Alicia - Denver, CO

私はこのコーチングサービスを受けることで、自分自身の行動を大きく改善することができました。以前は締め切りギリギリまで仕事を引き延ばし、周囲に迷惑をかけていましたが、このコーチングを通じて、先を見通して効率的に仕事を進めることができるようになりました。

このコーチングの最大の魅力は、私の意見を深く尊重してくれる点です。何か違和感を感じた時には、そのことを伝えると、コーチは真摯に話を聞いてくれ、私の考えを十分に引き出してくれます。また、コーチからのアドバイスは非常に具体的で、精神論に陥ることなく、実際の行動に移すための具体的な方法を議論してくれます。

さらに、このコーチングでは、私の成果を十分に評価してくれます。自分で決めたことを守るのが難しい時もありましたが、それでもできていることに着目し、褒めてくれることで、前向きな気持ちになることができました。

価格に関しては、決して安いとは言えませんが、ADHDの薬を服用していても状況が改善しない方にとっては、自己改善のきっかけとなるだけでなく、自己改善のための時間を大いに短縮できると考えます。

自分だけで取り組むだけでは気づかなかったことに気づけるようになり、対話を通じて自分の意見を客観的に見ることができました。また、改善の過程でコーチが併走してくれることで、モチベーションが高まり、自己改善に成功するのに大いに役立ちました。もし自分だけで進めた場合には、もっと時間がかかっていたと思いますし、ここまでの自分の変化はなかったと思います。

いろんなことに手を出しているが改善しない人や、どこから手をつけていいかわからないと途方に暮れている人は、持っている情報や自分の状況を整理し改善につなげるために、このコーチングを受けることをおすすめします。

Kei - Tokyo, Japan

I'm delighted to share my experience with Aki, who's been an absolute game-changer in helping me navigate the complexities of both my ADHD characteristics and a critical juncture in my career. When I found myself grappling with challenges at work and contemplating a change, Aki's support went far beyond the typical ADHD coaching.

Aki offered pragmatic advice on initiating conversations with my manager, ensuring I could maximize my potential in my current role. Her insights were a game-changer, enabling me to navigate professional discussions more effectively. Regarding job searching and networking, Aki's personalized insights, tailored to the challenges associated with ADHD traits, were a lifeline during my pursuit of new opportunities.

Aki also played a pivotal role in helping me clarify my skills and align them with my future career aspirations. Her guidance gave me a newfound understanding of my professional strengths and how to leverage them effectively. During interview preparation, Aki's down-to-earth tips on framing arguments and communicating my skills were a breath of fresh air, providing the confidence needed to navigate the process smoothly.

Aki was instrumental in helping me articulate my career path at the new company, offering valuable insights on framing arguments and ensuring the optimal utilization of my skills for ongoing success in my new role.

Despite initial skepticism about the extent of assistance Aki could provide, given my past experiences with ADHD coaches, her expertise surpassed expectations. Aki's blend of personal and professional insights truly sets her apart as a valuable resource for those navigating ADHD and seeking genuine career development guidance.

I wholeheartedly appreciate Aki's support and would enthusiastically recommend her to anyone looking for down-to-earth, practical assistance in managing ADHD characteristics and advancing their career.

Mark - San Francisco, CA

「超過集中モード」でADHDコーチを探していた時に彼女のOptimalMindsを見つけました。私は徹底的にリサーチしないと気がすまないところがあります。彼女が私に最適なコーチであると判断するまで、6人のコーチにメッセージを送り、3人とズームを通じて会話しました。私の場合、ADHDと診断されたのはつい最近で、5年近く治療に取り組んできましたが、ADHDの特性に対処するとなるといつも壁にぶつかっていました。教師、家庭教師、そして自分の結婚式の計画をも立てていた大学院生として、私は仕事に忙殺され、やりたいことはおろか家の事や自分のケアをする時間さえもなく、さらにADHDの特性に悩まされ途方にくれていました。彼女は、私がいつもつぶされないように抑えようと必死だったADHDの特異性が、状況によっては実際には強みになり、それをうまく利用することができると自分自身で心底理解するのを助けてくれました。また彼女は、一つの精神的な護身法の一つとして、単に人々を遠ざけシャットアウトするのではなく、自分のコントロールできる範囲で、自分自身を確立させそれを明確に提示することで、自己批判をすることなく人との境界線を作り、自分のセルフケアを優先する手立ての方法を導くのを助けてくれました。また、羞恥心や完璧主義、RSDに関する私の精神面でのブロックについても話し合い、私自身の体の反応にもっと注意を払うように私を導いてくれました。私は独特の自己認識があり、そして内向的な人間なので、彼女が私の自己発見のプロセスを非常にサポートしてくれ嬉しい驚きを感じました。私はもう ADHDの特異制と闘うことはせず、それを受け入れ、星型のような特別な脳を、定型の小さな四角い穴に当てはめようとするのではなく、自分の脳にとって意味のある戦略を立てるようにしています。仕事と生活のバランスが取れていると感じるようになったのは全くもって初めてのことです。彼女の指導は、言葉では言い表せないほどに、私の生産性に対する自身と自己受容のプロセスを助けてくれました。また壁にぶつかったら、彼女とのディスカッションに戻るつもりです。なぜなら彼女なら新しい壁の登り方を教えてくれると信じているからです。とをおすすめします。

Brynnah - Denver, CO

私は大人になってからADHDと診断されたため、この年になるまで、辛く恥ずかしい思いを数え切れないほど経験し、他人に対しても自分自身に対しても、実行機能のなさをひたすら隠してきました。そんな私がカウンセラーになろうと決意し大学院に入った時、大学院プログラムの誰かが私にADHDコーチを探すように助言してくれました。そして何人かのADHDコーチを会った後、彼女と出会いました。彼女は他のADHDコーチとは全然違っていました。彼女と協力して自分自身に投資し、そのプロセスに全力で取り組むことで、人生が変わりました。実行機能障害に関する彼女の専門知識、素晴らしいエネルギー、サポート、そして私の目標とその途中のマイルストーンに対する共有の熱意は、彼女のすごいところのほんの一部です。新しいレベルでの自己理解と自己受容をもたらし、直面する課題を克服する能力を高め、それに対する自信をつけ、目標を達成できるかどうかの不安を軽減し、一所に取り組んでくれる彼女のクオリティーはすばらしいものです。コーチとして彼女を私は心からお勧めします。人生のどの段階いたとしても、彼女と一緒であればきっと夢に近づくことができると信じているからです。

Laura - Seattle, WA

彼女とのコーチングのおかげで、起業戦略を作り上げ、そこに到達するまでのすべてのステップを細かく明確にすることができました。彼女には鋭い洞察力とビジネスにおける豊富な知識があり、私のADHDの特性や性格を理解してくれた上で、どう前進していけばいいか、一番いい方法を常に見出してくれました。彼女は私に「自分の会社を立ち上げる」という長年の夢を実現する自信を与えてくれただけでなく、それが達成可能なのだと気づかせてくれました。不可能だと思っていたビジネスデザインや目標設定、計画作成と短・長期戦略など、すべて作り上げることができました。また、私には思春期のADHDの子供が二人いるため、家事、仕事、子育てのプレッシャーでどうしようもなくなった時、落ち着いて切り抜ける方法も見つけることもできました。ADHDのコーチとしてだけではなく、職場での成果最大化を現実化するパフォーマンス戦略コーチとしても彼女を強くお勧めします。

Pippa - London, UK

Working with Aki as my productivity coach has been life-changing. She has a remarkable ability to ask direct, insightful questions that challenge how I think and behave, helping me evaluate whether what I bring to our sessions truly aligns with my personal and professional goals. Instead of offering one-size-fits-all advice, Aki tailored specific interventions that address how my ADHD impacts me. These customized strategies have been far more effective than generic productivity tools, and they’ve empowered me to create systems that work for me.

As a result, I now have greater clarity around prioritizing tasks and experience consistent follow-through. The systems Aki helped me design not only keep me productive but also allow for flexibility when plans shift. Knowing what’s coming next in my day—and how to adjust when life inevitably happens—has been a game changer.

Aki’s approach is both kind and inquisitive, but she’s no pushover. She knows her stuff and isn’t afraid to press in or push back when needed. From the start, she made it clear she wouldn’t just tell me what to do but would instead take the time to understand my unique skills, strengths, challenges, and goals. This commitment to personalized coaching has made all the difference. I wholeheartedly recommend Aki to anyone seeking meaningful, lasting improvements in their productivity.